Qigong
Hast Du das Gefühl, dass dein Alltag oft hektisch ist und du dich nach mehr Ruhe und innerem Gleichgewicht sehnst? Dann könnte Qigong genau das Richtige für dich sein!
Dieses Angebot bietet einen umfassenden Einblick in die Welt der fernöstlichen Bewegungskunst. Qigong ist eine uralte, bewährte Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt und hilft, Stress abzubauen, die Gesundheit zu stärken und die Lebensenergie – das „Qi“ – zu fördern.
Du wirst die "18 Bewegungen der Harmonie", bekannt auch als "Taiji-Qigong Shibashi", kennenlernen. Diese Übungsform reguliert den Qi-Fluss, baut sanft Blockaden ab; fördert das Herzkreislaufsystem, die Atmung und die Arbeit der inneren Organe; beruhigt und fördert die Aufmerksamkeit; lindert Gelenk- und Muskelschmerzen und fördert das muskuläre Gleichgewicht.
- Immer donnerstags, 17:30-18:30
- Termine: 18.09. |25.09.| 02.10.| 09.10.
- WO: Bewegungsplattform Hans-Donnenberg-Park
Ein kostenloses Angebot der Bewegten Stadt.
25.09.2025 17:30 Uhr
02.10.2025 17:03 Uhr
09.10.2025 - 13.05.2025 17:30 Uhr