Ganzkörpertraining 60+

Sie lieben Bewegung in der Natur? Gemeinsam trainieren wir Körper und Geist mit einfachen Kräftigungs-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen für einen sicheren Alltag.

Trainingsschwerpunkte:
Rückentraining in Kombination mit Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeitstraining, aufgelockert durch „Brain Gym“.

Bitte Trainingsmatte mitnehmen!

• Immer mittwochs, 14:00-15:00
• Termine: 17.09. | 24.09. | 01.10. | 08.10. |15.10. |22.10.
• WO: Bewegungsparcours Seniorenwohnhaus Nonntal

Einfach hinkommen und mitmachen!

Ein kostenloses Angebot der Bewegten Stadt.