Frauen + 60 AVOS und GE(H)SUNDE WEGE: StoP-Selbstverteidigung mit AVOS und ARTMA Akademie SALZBURG

Beschreibung:
Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und lernen Sie sich zu verteidigen!
In diesem Workshop lernen Sie wichtige Techniken und Strategien, um sich in verschiedenen Situationen sicher und selbstbewusst zu verhalten.

Inhalte:

• Rechtliche Grundlagen
• Strategien und Deeskalationstechniken
• Viele praktische Übungen
• Einsatz von „Behelfswaffen“, Befreiungstechniken

Hinweise:

• Keine Vorerfahrung nötig: Anfängerinnen sind willkommen
• Alle Fitnesslevel: Übungen werden individuell angepasst
• Die Veranstaltung ist kostenlos
• Anmeldung erbeten!