Selbstverteidigungskurs für Mädchen

Mädchen sind im Alltag immer wieder mit Situationen konfrontiert, in denen es darum geht, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und deutlich zu machen. Übergriffe, Sexuelle Belästigung, unangenehme Anmache, bedrohliche Situationen gehören zu den Alltags-erfahrungen von Mädchen und Frauen. Fast jede Frau und jedes Mädchen kennt Situationen, in denen sie sich über ihren Körper bewertet oder als Objekt sexualisierte Gewalt fühlt. Die Hälfte aller Mädchen und Frauen hat schon einmal Erfahrungen mit sexuellen Übergriffen gemacht. Dazu gehören auch „Angrapschen“, „Befummeln“, „Abtasten“ ebenso wie auch verbale Attacken oder anzügliche Bemerkungen, die allesamt deutlich Grenzen überschreiten.

„Um Mädchen zu stärken bieten wir an den städtischen Hauptschulen, neuen Mittelschulen und im Sonderpädagogischen Zentrum in Maxglan in diesem Jahr zum ersten Mal kostengünstige Selbstverteidigungskurse an, die als schulbezogene Veranstaltung stattfinden“, berichtete Bürgermeister Heinz Schaden über das niederschwellige Angebot beim Pressegespräch am Donnerstag, 8. November 2012. in der Neuen Mittelschule Lehen.

Selbstverteidigungstechnik „Drehungen“
„Die Selbstverteidigungstechnik „Drehungen“ wurde von Frauen speziell für Mädchen und Frauen entwickelt, die sich mit dem Thema Selbstverteidigung auseinandersetzen wollen. Einfache, handfeste Hebeltechniken sind für jedes Mädchen leicht erlernbar“, so Frauen-beauftragte Alexandra Schmidt. Ausweich-, Abwehr- und Befreiungsübungen sowie Strategien zum Selbstschutz stärken die Tatkraft und das individuelle Sicherheitsgefühl.

Den Körper bewusst wahrnehmen
„Im Kurs lernen die Mädchen, dass sie auch ohne sportliche Vorkenntnisse ausreichend Kraft und Geschicklichkeit besitzen, um körperliche Gewalt erfolgreich abwehren zu können. Sie lernen ihren Körper bewusst wahrzunehmen und die eigenen Möglichkeiten bei Bedarf ziel-gerichtet einzusetzen. Die erlernten Techniken sind sofort anwendbar“, erklärt Trainerin Gabriele Weinberger das Konzept der Selbstverteidigungstechnik „Drehungen“.

Stärkung des Selbstbewusstseins
Die Arbeit an Haltung und Körpersprache stärken die Persönlichkeit und erleichtern den Umgang mit möglichen, manchmal sogar alltäglichen Belästigungen.

Fallbeispiel
Anna S. ist 16 Jahre alt und darf bis Mitternacht ausgehen. Auf dem Weg nach Hause wartet sie an einer Haltestelle auf den Bus. Neben ihr steht ein Mann. Sie bemerkt, dass er sie immer wieder von oben bis unten mustert und langsam näher kommt. Anna wird unsicher, sie schaut sich Hilfe suchend um, niemand ist in der Nähe. Der Mann ist mittlerweile dicht neben ihr. Da fällt ihr ein, dass sie einfach telefonieren könnte. Sie ruft über ihr Handy zu Hause an und sagt ihrer Mutter, dass sie bereits auf dem Weg ist und an welcher Bushaltestelle sie wartet. Sie redet weiter mit ihrer Mutter, bis der Bus da ist. Der Mann hat sich inzwischen etwas zurückgezogen und setzt sich auch im Bus nicht in ihre Nähe – Anna hat sich bewusst in die Nähe des Fahrers gesetzt.

Abwehrtechniken
Die Mädchen lernen Schutz-, Abwehr– und Befreiungstechniken ebenso wie eine selbstbewusste Körpersprache. Die Kurse beinhalten
• Körperabwehrübungen in der Technik Drehungen
• Rollenspiele
• Konfrontationstraining
Die Erfahrungen über Körpersprache, Haltung und die Wirkungsweise von Bewegungen werden vertieft. Jede Kursteilnehmerin hat die Möglichkeit, aktiv an der Gestaltung des Kurses mitzuwirken.

Trainerin
Gabriele Weinberger ist diplomierte Sozialarbeiterin und hat mehrjährige Erfahrung in der mädchenspezifischen Arbeit. Sie führt seit vielen Jahren erfolgreich Kurse nach dem Konzept „Drehungen“ durch und stellt sich auch in diesen Kursen Verfügung. Ihre 20jährige Erfahrung als Theaterschauspielerin lässt sie in die Kursgestaltung einfließen, und gestaltet somit ein abwechslungsreiches Programm für die Teilnehmerinnen.


Rückfragen:
Gabriele Weinberger, Drehungen-Trainerin, Tel. 0699 17456923
Alexandra Schmidt, Frauenbeauftragte der Stadt Salzburg, Tel. 0662 8072 2044
Monika Schmerold, BeauftragtenCenter, Projektkoordinatorin, Tel. 0662 8072 2045